Produktai skirti sojos lecitino urmu (4)

Sunflower seeds came to Europe from North America. They are a rich source of unsaturated fatty acids, many vitamins and minerals. Sunflower oil is obtained from sunflower seeds - a rich source of linoleic acid. They are also used as a component of pharmaceutical preparations - creams, soaps, nutrients - due to the richness of nutrients. They are rich in vitamins: E, from group B, C, A and calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, sodium and zinc . They play an important role in strengthening the immune system, protect against inflammation. The vitamins and minerals contained in them protect against heart disease, improve metabolism, strengthen the nervous system, strengthen and seal blood vessels, take part in combating free radicals (especially vitamin E, selenium, copper, manganese and zinc), positively affect health The young appearance of the skin, strengthen hair and nails. As a source of unsaturated fatty acids, primarily Omega 6, support the structure of the cell membrane

Not only tasty, but also extremely healthy, pistachios are usually sold in shells. They contain healthy fats, they are a good source of protein, fiber and antioxidants. Pistachios are a good source of vitamin B6, which, incl. It affects the well -being and concentration, improves the condition of blood vessels, plays a key role in removing the necessary chemicals from the body and soothes inflammation. The studies are one of the most rich nuts. Antioxidants fight free radicals, thanks to which they delay the aging process of cells and the possibility of various diseases. Lutein and zeaxanthin contained in nuts support eye health. The studies are less caloric than other nuts, and their additional advantage is the protein content, about 20%. They are in second place after almonds. They also contain a lot of dietary fiber necessary for the proper functioning of the digestive system. The studies have a lot of L-arganin, an amino acid that transforms into nitrogen oxide in the body.

Inulin ist ein natürlich vorkommendes Multi -Korn, der nicht vom Menschen verdaut wurde, dank der er als diätetische Ballaststoffe fungiert. Es tritt in den Wurzeln und Knollen einiger Pflanzen (Chicorée, Jerusalem Artischocken, Artischocken, Burdock, Zwiebel, Knoblauch, Bananen) vor. Meistens wird es von Chicorée erhalten. Insulin ist durch kalorienarme und zarte Süße gekennzeichnet. Da es 10 -mal weniger süß als Zucker ist, wird es normalerweise nicht als Ersatz verwendet. Inulin wird als Gel verwendet, verdickt und stabilisiert Substanz. Infolin, das zu Food hinzugefügt wurde, reduziert den Kaloriengehalt, hemmt den Appetit und erhöht das Gefühl der Sättigung. Dank dessen verbessert es die Kontrolle über die Menge an verbrauchten Lebensmitteln. Arbeitet in Menschen mit Abschleifdiäten. Inulin wirkt als Präbiotikum, stimuliert die Entwicklung einer normalen Darmbakterienflora und wirkt sich somit positiv auf die Gesundheit aus.

No solo los pistachos sabrosos, sino también extremadamente saludables, generalmente se venden en conchas. Contienen grasas saludables, son una buena fuente de proteínas, fibra y antioxidantes. Los pistachos son una buena fuente de vitamina B6, que, incl. Afecta el pozo y la concentración, mejora la condición de los vasos sanguíneos, juega un papel clave en la eliminación de los productos químicos necesarios del cuerpo y alivia la inflamación. Los estudios son una de las nueces más ricas. Los antioxidantes luchan contra los radicales libres, gracias a los cuales retrasan el proceso de envejecimiento de las células y la posibilidad de diversas enfermedades. La luteína y la zeaxantina contenidas en las nueces respaldan la salud ocular. Los estudios son menos calóricos que otras nueces, y su ventaja adicional es el contenido de proteínas, aproximadamente el 20%. Están en segundo lugar después de las almendras.